ドタキャンされた側に問題がある？気にしないようにするには？

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悩んでいる人

ドタキャンされた側に問題があるのか？気にしない方法は？

上記のお悩みを解決します。

友達や大切な人との予定がドタキャンされることは、誰にでも起こりうることです。

しかし、その影響は思った以上に大きいこともあり、気持ちが揺れ動くことでしょう。

この記事では、ドタキャンされた側が感じるエネルギーの消耗や問題点、気にしないようにする方法、そしてドタキャンに適切なマナーについて考えてみましょう。

※ドタキャンで急に予定がなくなり困っているという方は下記をどうぞ。

ドタキャンされた側が物凄いエネルギーを使う理由

感情が乱れてしまうから

人は友達や大切な人と予定を立てると、そのことを楽しみにしたりワクワクしたりします。

でも、急に予定がキャンセルされると、その楽しみが台無しになってしまいます。

例えば、友達と遊ぶ約束をしていたら、その日を楽しみに待っている間に突然友達がキャンセルすると、がっかりしてしまいますよね。

そのがっかりやショックの感情が、エネルギーをたくさん使わせることがあるんです。

期待や計画が崩れるから

予定を立てるときには、その日のことを想像して楽しみや計画を立てることがあります。

例えば、遊びに行く日にはどんな服を着るか考えたり、どこに行くか決めたりします。

でも、ドタキャンされると、その計画が台無しになってしまいます。

これも大人でも子供でも、がっかりしてしまう原因の一つです。

準備や調整に労力が無駄になるから

予定を実行するためには、準備や調整が必要です。

例えば、友達と公園に行く予定があったら、お弁当を作ったり、外出用の荷物を用意したりするかもしれません。

でも、ドタキャンされると、その準備や調整が無駄になってしまいます。

無駄になった労力や時間に対して、がっかりやイライラを感じてしまうことがあるでしょう。

ドタキャンされた側に問題はあるのか？

基本的にドタキャンされた側に問題はありません。

ドタキャンで仕方のない理由以外は、スケジュール管理や喜怒哀楽を調整するなどして、対処できますからね。

しかし、以下のような特徴があると、ドタキャンされた側にも問題がある可能性がありますよ。

断れない性格やなんでもOKしてしまうと、都合のいいように使われてしまいます。

感情を出さないと、なめられてドタキャンを繰り返されやすいですよね。

ドタキャンは非常識なマナー違反なので、基本的にはドタキャンした側が悪いです。

ですが、少なからずドタキャンされた側にも問題がある可能性がありますよ。

ドタキャンされた側が気にしないようにする方法

旅行や記念日など楽しい内容だと、どうしてもウキウキして準備をしてしまいがちですよね。ぶっちゃけ人間なので、仕方ないことです。

しかし、あえて「期待をしない」ようにしてみて下さい。

期待をしないことでドタキャンされても「また、仕方ないか」と思うことができます。

つまり、どっちに転んでもマイナスの方向にいかないんです。

ぶっちゃけ人間なので期待をしてしまうのは自然なことですよね。ですが、少し意識して「期待を持たない」ことを実践してみて下さい。

そうすることで、結果的にドタキャンされても気にならなくなりますよ。

ドタキャンされた側が1日を楽しく過ごすコツ

ドタキャンされた側は、急に暇になり、不快な気持ちを抱えて1日過ごすことになります。

せっかくの休日が勿体ないですよね。そこで、急に予定が無くなったときの1日を楽しく過ごすコツを紹介します。

もしドタキャンされて暇になったら、以下を実践してみて下さい。

時間があると、どうしても「ドタキャンされた側に問題があるのでは？」と考えてしまいます。

急に暇になったら時間を無くすほど、楽しいことできるようにしてください。つまり、夢中になれることをしましょう。

もし1人でも楽しめる過ごし方を知りたい方は、下記も参考にしてみて下さいね。

急に予定が無くなった日の過ごし方3選【1人でも楽しめる】

ドタキャンした時にすべき最低限のマナー3つ

もしあなたがドタキャンするようになったら、以下の3つのマナーを実践してください。

順番に見ていきましょう。

代替案を提案する

ドタキャンをする前に、代わりの予定を考えてみることが大切です。

例えば、友達と公園に行く予定だったら、

などを提案することができます。

これによって、相手も新しい楽しみを見つけることができ、がっかりすることが減りますよ。

誠心誠意に謝罪をする

ドタキャンをするときは、心から謝罪することが大切です。

例えば、友達と約束していたけれども体調が悪くなった場合、そのことを率直に伝えて「ごめんね、本当に申し訳ない」と謝ることが大事ですね。

相手に自分の気持ちを伝えることで、相手も理解してくれることがあります。

ドタキャンのお詫びの品が選べるサイト3選｜喜ぶプレゼントは？

誠実な理由を説明する

ドタキャンする理由は、誠実で真実なものであるべきです。

例えば、家族の予定が急に入ってしまったから、学校の宿題が山ほどあって時間が足りなくなったからなど、正直な理由を伝えることが大切ですよ。

相手はあなたの理由を理解して、納得することができるでしょう。

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まとめ

ドタキャンされた側に問題があることは、少ないです。

ドタキャンされてもの凄くエネルギーを使うので、期待をせずに約束をしてみて下さい。

まったく期待しないことは難しいので、ほどほどぐらいが丁度いいですよ。